In Vilslern werden zwei Gymnastik-Programme angeboten.Damengymnastik zum Wohlfühlen
| Jeden Montag von 18.30 Uhr - 19.30 Uhr (außer an Feiertagen und der Sommerpause von Juli – August) im Sportheim Vilslern. Leitung: Christa Weiß, Tel: 08742/8785 Ablauf der Stunde:
- Aufwärmphase - Übungen für Bauch, Beine, Arme und Schultern, Verwendung von Hanteln, Therabänder und Bälle
- Entspannungs- und Dehnübungen |
Aerobic-Fitnessgymnastik 
| Jeden Mittwoch von 19.00 Uhr - 20.00 Uhr immer 6er-Blöcke, danach 2 Wochen Pause. Es findet immer im Sportheim Vilslern statt. (Sommerpause Juli – August) Leitung: Claudia Rappold, Tel.: 0871/96562651 Ablauf der Stunde:
- Aufwärmphase mit einer Aerobic-Schritt-kombination
- Übungen für Bauch, Beine, Po, Rücken und Arme, Verwendung von Hanteln, Therabänder und Bälle
- Entspannungs- und Dehnübungen |
Teilnehmen können alle, die Mitglieder des TSV Vilslern sind sowie alle, die es noch werden wollen. Bei einer Schnupperstunde findet ihr schnell heraus, dass Sport nicht nur gesund ist, sondern auch Spaß machen kann und die Geselligkeit fördert. Schaut’s doch einfach mal vorbei.
|