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Fitnessgymnastik
Bei einer Kursteilnahme findet ihr schnell heraus, dass wir alle Spaß an Bewegung und Geselligkeit haben.
Die Stunde besteht aus 3 Abschnitten. Begonnen wird mit dem Aufwärmen, das von Petra Pollner geleitet wird. (keine Schrittkombinationen).
Dann übernimmt Maria Englbrecht den Hauptteil.
Dieser umfasst Übungen für Bauch, Beine, Rücken und Arme. Dabei werden die Muskeln gezielt u.a. mit
Hanteln und Bändern trainiert. Abgeschlossen wird die Stunde mit Entspannungs-und Dehnübungen.
Teilnehmen können alle, die Mitglieder des TSV Vilslern sind, sowie alle, die es noch werden wollen.
Bei Fragen einfach bei Petra oder Maria anrufen, oder mal am Mittwoch um 19 Uhr vorbeischauen.
Petra Pollner
Telefon: 08742 91313
Maria Englbrecht
Telefon: 08742 1369
Schnupperstunde
Einfach am Mittwoch vorbei
kommen und ausprobieren. Wir freuen uns über Neuzugänge.
Uhrzeit
Immer Mittwochs
von 19-20 Uhr
im Sportheim
des TSV Vilslern
Was muss ich mitbringen?
Mitbringen muss man nur Hallenturnschuhe und eventuell ein eigenes Handtuch. Nur jetzt bei Corona noch die eigene Matte und evtl. Hanteln. Spaß an Bewegung und gute Laune
Damengymnastik
Schnupperstunde
Einfach am Montag vorbei
kommen und ausprobieren. Wir freuen uns über Neuzugänge.
Uhrzeit
Jeden Montag
von 18:30 - 19:30 Uhr
im Sportheim
des TSV Vilslern
Was muss ich mitbringen?
Sportliche Kleidung und Turnschuhe
Aber vor allem Gute Laune